Leggeri, proteici e facili da preparare, sono una ottima alternativa agli gnocchi di patate, per un primo gustoso, leggero e nutriente. I ceci sono un legume prezioso, ad alto contenuto di proteine, sali minerali e fibre, oltre ad essere naturalmente privi di glutine, sono ottimi alleati della salute.
Ingredienti
200 g farina di ceci integrale bio Luzi
150–180 ml acqua calda
Olio Extra Vergine di Oliva
sale
aromi a piacere: paprika dolce / curcuma / rosmarino
Preparazione
Mescola farina di ceci, sale e gli eventuali aromi che avrai scelto.
Aggiungi l’acqua calda poco alla volta fino a ottenere un impasto morbido ma non appiccicoso. Lascia riposare 10 min.
Forma dei filoncini e ricava gli gnocchetti aiutandoti con altra farina di ceci.
Cuoci in acqua bollente salata: saranno pronti quando salgono a galla.
Condisci con una salsa a piacere, sono ottimi con pesto di basilico, burro e salvia, o una crema di verdure.

FARINA DI CECI INTEGRALE BIO 500g
Cece da agricoltura biologica, coltivato all’interno della nostra rete agricola, macinato a pietra nel nostro mulino.
Ad alto contenuto di fibre, fonte di proteine.







